مساعدة في الصداع - المسكنات غالبا ما تكون غير مناسبة

مساعدة في الصداع - المسكنات غالبا ما تكون غير مناسبة

نصائح لتخفيف أكثر أنواع الصداع شيوعًا

الصداع من الأعراض الشائعة ، حيث يميز الخبراء بين 200 إلى 360 نوعًا مختلفًا من الصداع. يأخذ العديد من الذين يعانون من المسكنات لعلاج الصداع ، ولكن الإفراط في استخدام المسكنات يمكن أن يسبب الصداع. لذلك يجب فحص الصداع الشديد المتكرر على وجه السرعة من قبل الطبيب وعدم معالجته بأقراص الصداع من تلقاء نفسه.

هناك تمييز عام بين الصداع الأساسي والثانوي. يُعرف الصداع الناتج عن التوتر أو الصداع النصفي أو الصداع العنقودي بأشكال الصداع الأولية. في الأشكال الثانوية ، الصداع هو عرض مصاحب للمرض الأساسي ، مثل داء السكري ، ارتفاع ضغط الدم ، نزلة برد مع الصداع وأوجاع الجسم ، أو حتى ورم. على وجه الخصوص ، بالنسبة للصداع الأساسي ، الذي يشكل حوالي 90 بالمائة من الحالات ، فإن استخدام مسكنات الألم المناسبة يمكن أن يوفر الراحة على المدى القصير ، ولكن هذه الأخيرة ليست بأي حال مناسبة للاستخدام على المدى الطويل ، حيث أن الصداع الناجم عن المخدرات يهدد نتيجة لذلك.

صداع من نمط حياة غير صحي؟ في كثير من الحالات ، يتم تعزيز الصداع من خلال عادات نمط الحياة غير الصحية ، حسبما ذكرت وكالة الأنباء "dpa" ، مستشهدة بشهادة طبيب الأعصاب وكبير الأطباء في مركز DRK للألم في ماينز ، سوزان صديق. وفقًا للخبير ، غالبًا ما يرتبط الصداع بنقص التمارين ، والتوتر ، وقلة النوم ، والأكل والشرب غير النظاميين. يمكن أن يؤدي تناول مسكنات الألم لتخفيف الصداع إلى بدء حلقة مفرغة يؤدي فيها الدواء نفسه إلى ظهور الأعراض. وقال البروفيسور هارتموت غوبل ، كبير الأطباء في عيادة الألم في كيل ، لـ dpa ، إن نوبات الألم المعروفة ستستمر فجأة لفترة أطول أو حتى تصبح دائمة ، ويحتاج المتضررون إلى المزيد والمزيد من الأدوية لتخفيف الألم. يمكن أن تكون مؤشرات الصداع الناجم عن المخدرات تتجاوز القاعدة 10-20 ، والتي بموجبها يجب تناول مسكنات الألم لمدة عشرة أيام في الشهر كحد أقصى ولا يجب استخدام أي دواء للصداع لمدة 20 يومًا على الأقل.

غالبًا ما يمكن تخفيف صداع التوتر بالعلاجات المنزلية وفقًا للخبراء ، يمكن علاج أحد أكثر أشكال الصداع الأولية شيوعًا ، وصداع التوتر ، بكفاءة نسبيًا باستخدام أدوية مثل الأسبرين أو الباراسيتامول أو الأيبوبروفين. ومع ذلك ، يمكن أن توفر العلاجات المنزلية المختلفة أيضًا راحة هنا دون خطر حدوث صداع ناتج عن المخدرات. على سبيل المثال ، يذكر البروفيسور غوبل زيت النعناع الذي يتم تطبيقه خارجيًا على الجبين والمعابد والرقبة. الآثار الإيجابية للتدليك بزيت النعناع معروفة أيضًا من الاعتلال الطبيعي إذا كان الصداع ناتجًا عن التوتر في الفقرات العنقية. علاوة على ذلك ، فرك الرقبة بلسم الليمون يمكن أن يقاوم صداع التوتر. كما أن للضغط المصنوع من أرض الشفاء التي يتم تطبيقها على الرقبة تأثير إيجابي هنا. أخيرًا وليس آخرًا ، يمكن أن يؤدي دفء وسادة من حجر الكرز الدافئ أو زجاجة ماء ساخن إلى تخفيف التوتر في العضلات وبالتالي المساعدة في تخفيف الصداع. الحمامات المليئة بالدفء لها تأثير مماثل ، والتي يمكن أيضًا إثرائها ببضع قطرات من زيت اللافندر الأساسي. هناك العديد من العلاجات المنزلية المختلفة المتاحة للصداع ، ولكن هنا أيضًا ، يجب فحص الصداع الشديد المنتظم من قبل الطبيب.

اتخاذ تدابير وقائية ضد الصداع النصفي الصداع النصفي هو أيضا شائع نسبيا وغالبا ما يؤدي إلى قيود هائلة في الحياة اليومية. هذا ليس فقط بسبب الصداع الشديد خلال نوبة الصداع النصفي ، ولكن قبل كل شيء ما يسمى أعراض الهالة يسبب مشاكل كبيرة للعديد من الذين يعانون. على سبيل المثال ، يعانون من الاضطرابات البصرية المصاحبة ، وزيادة الحساسية للضوء والضوضاء ، وخدر في الأصابع ، والغثيان والقيء. وفقا ل Stefanie Förderreuther من جمعية الصداع النصفي والصداع الألمانية ، تتأثر النساء أكثر بكثير من الصداع النصفي أكثر من الرجال. في حين يعاني حوالي 7 في المائة من الرجال من نوبات الصداع النصفي ، فإن الرقم بالنسبة للنساء يتراوح بين 12 و 14 في المائة ، وفقا للخبير إلى "دي بي إيه". كما أوضح طبيب الأعصاب أنه يمكن استخدام مسكنات ألم الصداع النصفي الخاصة لمكافحة نوبات الصداع النصفي الحادة. إذا لزم الأمر ، فإن الجمع بين الأدوية والغثيان سيكون منطقيًا. من أجل منع ظهور الهجمات ، كان من المهم أيضًا تناول الدواء مبكرًا وبجرعات كافية. التدابير الوقائية مناسبة تمامًا لمنع حدوث الهجمات مرة أخرى. هنا ينصح أخصائي الأعصاب برياضات التحمل وتعلم تقنيات الاسترخاء (مثل التدريب الذاتي ، استرخاء العضلات التدريجي ، اليوجا). يمكن أن يساعد العلاج السلوكي لتقليل التوتر أيضًا في الحالات الفردية. لفترة محدودة من الوقت ، فإن نوبات الصداع النصفي الحادة التي تحدث أكثر من ثلاث مرات في الشهر ، وتستمر لفترة طويلة ولا تستجيب بشكل جيد للعلاج الحاد ، تقدم أدوية وقائية من أجل "تهدئة" المرض. ومع ذلك ، فإن الاستخدام الدائم للدواء هو أيضا غير وارد هنا.

توقف عن تناول مسكنات الألم في حالة الشك إذا كان الصداع الناجم عن المخدرات قد تطور بالفعل بسبب الاستخدام المفرط لمسكنات الألم ، يبقى كسر الدواء هو الخيار الوحيد. ومع ذلك ، وفقا للأستاذ غوبل ، يمكن ملاحظة ما يسمى بالصداع النكسي في بعض الأحيان. يمكن أن يؤثر ذلك أيضًا على المريض بشدة ، وهذا هو السبب في أن الدواء المصاحب ، وفي حالة الحالات الشديدة ، قد يكون من المستحسن علاج المرضى الداخليين ، حسبما يقول الخبير. (فب)

معلومات المؤلف والمصدر


فيديو: الصداع و السحر اسباب الصداع الخلفي