يمكن أن يكون الضغط العاطفي معديًا

يمكن أن يكون الضغط العاطفي معديًا

الإجهاد التعاطفى معدى
23.04.2014
من المعروف منذ فترة طويلة أن التثاؤب معدي. ولكن الآن وجد الباحثون الألمان أن هذا يمكن أن ينطبق أيضًا على الإجهاد. وفقًا لذلك ، تؤدي مراقبة الأشخاص في المواقف المتوترة والضغط على التلفزيون إلى حقيقة أنك تطلق هرمونات التوتر بنفسك. يتحدث العلماء عن ما يسمى الإجهاد العاطفي.

إن مشاهدة الأشخاص المتوترين وهم يقودون تثاؤب النبض أمر معدي. هذا معروف منذ فترة طويلة. لكن الباحثين الألمان وجدوا الآن أن هذا ينطبق أيضًا على الإجهاد. إن مجرد مراقبة الأشخاص في المواقف المتوترة يمكن أن يضمن أن جسمك يفرز هرمون الإجهاد الكورتيزول ويدفع ضغط الدم والنبض. يتحدث العلماء عن "الضغط العاطفي". نُشرت نتائج الدراسة التي أجراها باحثون من معهد ماكس بلانك لعلم الإنسان المعرفي وعلم الدماغ في لايبزيغ والجامعة التقنية في درسدن في مجلة "علم النفس الغدد الصماء".

تم العثور على زيادة كبيرة في هرمون الإجهاد في دراستهم ، كان لدى فريق البحث موضوعات اختبار لحل مشاكل حسابية صعبة في الدماغ وإجراء مقابلات. تم تقييم أدائها من قبل محللين سلوكيين مفترضين ، مما خلق وضعاً مجهداً. كما اتضح ، فإن خمسة بالمائة فقط من المشاركين لم ينزعجوا. أظهر جميع الآخرين زيادة كبيرة في مستويات الكورتيزول. تمت ملاحظة هذه المجموعة الأولى من قبل مواضيع أخرى أثناء التجربة. كما لوحظت زيادة ملحوظة في الكورتيزول في 26 في المئة من هؤلاء المشاهدين الذين لم يتعرضوا لأي ضغوط بأنفسهم.

يكون التأثير قويًا بشكل خاص عندما يكون هناك اتصال عاطفي ، وكان هذا التأثير قويًا بشكل خاص عندما كان لدى المراقب والشخص المجهد علاقة شراكة. تفاعل 40٪ منهم بهذه الطريقة. ولكن حتى مع الأشخاص الغريبين ، قفز الضغط إلى عشرة بالمائة من المراقبين. ونتيجة لذلك ، فإن الارتباط العاطفي ليس شرطًا أساسيًا للتوتر العاطفي. تم العثور على علاقة بين التقارب العاطفي والتثاؤب قبل سنوات عند التثاؤب. في دراسة ، وجد باحثون من جامعة بيزا أن التثاؤب أكثر عدوى كلما زاد الارتباط العاطفي بالشخص الآخر. كان هذا أكثر وضوحا بين أفراد الأسرة ، وتلاه عن كثب الأصدقاء وآخرهم بين الغرباء.

الإجهاد له إمكانات معدية هائلة إذا كان المشاهدون في التجربة الألمانية قادرين على متابعة الإجراء مباشرة ، فإن 30 بالمائة منهم ردوا بالضغط. ولكن حتى لو رأوا اختبار الضغط هذا على الشاشة فقط ، كان كافياً لرفع مستوى الكورتيزول في 24 في المائة من المراقبين. تقول فيرونيكا إنجرت من معهد ماكس بلانك: "هذا يعني أنه حتى البرامج التلفزيونية التي تواجهني مع معاناة الآخرين يمكن أن تنقل لي الضغط". قال إنجرت ، وهو أحد مؤلفي الدراسة الأوائل: "إن الإجهاد ينطوي على إمكانات عدوى هائلة". لهذا السبب ، يتأثر الأشخاص الذين يعملون في وظائف مساعدة أو أقارب الأشخاص الذين يعانون من ضغوط دائمة بشكل خاص بالنتائج الضارة المحتملة للضغط العاطفي. لأنه إذا كنت تواجه باستمرار معاناة الآخرين وتوترهم ، فأنت تزيد من خطر المعاناة منه بنفسك.

الإجهاد كمحرك لأمراض مختلفة كما أوضحت النتائج تحيزًا شائعًا: كان الرجال والنساء يتفاعلون بشكل متكرر مع الإجهاد العاطفي. "في الاستبيانات ، تعتبر النساء أنفسهن أكثر تعاطفا من الرجال. ولكن ، حتى الآن ، لم يتم إثبات ذلك في أي تجربة تستخدم علامات بيولوجية موضوعية "، قال الخبير. مزيد من الدراسات لمعرفة كيف ينتقل الضغط بالضبط وما يمكن القيام به للحد من تأثيره السلبي على المجتمع. بعد كل شيء ، يعتبر الإجهاد محفزًا محتملاً لأمراض مثل الاكتئاب أو الإرهاق. (SB)

الصورة: Jorma Bork / pixelio.de

معلومات المؤلف والمصدر



فيديو: صباح العربية: كيف تتخلص من الضغط النفسي والتوتر